Почему клетчатка полезна? Хрустящая правда
СодержаниеЧто такое клетчатка?Основная польза клетчатки — питание «полезных» бактерий в кишечникеНо, что нам делать с клетчаткой?Некоторые типы клетчатки помогают похудетьКлетчатка...
Рубрика: Хорошо или плохо
Сухофрукты: полезно или нет?
СодержаниеЧто такое сухофрукты?Сухофрукты содержат микроэлементы, клетчатку и антиоксидантыВлияние сухофруктов на здоровьеИзюм снижает риск некоторых заболеванийЧернослив — природное слабительное и может...
Почему кокосовое масло полезно?
СодержаниеПлохая репутация кокосового масла в прошломНароды, которые едят много кокоса, абсолютно здоровыКокосовое масло имеет уникальный состав жирных кислотКокосовое масло богато...
Почему оливковое масло самый полезный жир на Земле?
СодержаниеЧто такое оливковое масло и как его производят?Пищевая ценность оливкового масла первого отжимаОливковое масло содержит противовоспалительные веществаОливковое масло защищает от...
Пить во время еды: хорошо или плохо?
СодержаниеОсновы здорового пищеваренияМожет ли жидкость вызвать проблемы с пищеварением?Алкоголь и кислые напитки отрицательно влияют на слюнуВода, желудочный сок и пищеварительные...
Масло виноградной косточки — «полезный продукт», но не для всех
СодержаниеЧто такое масло виноградной косточки и как его производят?Масло виноградных косточек содержит в себе минимальное количество питательных веществ, но очень...
Продукты с ГМО: хорошо или плохо?
СодержаниеЧто такое генномодифицированные (ГМО) продукты питания? Основы генетикиЭволюцияСелекционное скрещиваниеГенетическая модификацияПродукты с ГМО очень распространены в настоящее времяСпоры о ГМОЯвляются ли продукты...
Фасоль — недорого, питательно и супер полезно
СодержаниеЧто такое фасоль?Фасоль поможет вам похудетьФасоль способствует здоровью сердцаФасоль помогает бороться с сахарных диабетом 2 типаНекоторые бобы содержат вредные веществаФасоль...
Аспартам: хорошо или плохо?
СодержаниеЧто такое аспартам?Что происходит с аспартамом в пищеварительной системе? ФенилаланинАспарагиновая кислотаМетанолЯвляется ли аспартам опасным для вас?Утверждение: вызывает ракУтверждение: причина набора весаУтверждение:...