Чай ройбуш: 5 полезных свойств, побочные эффекты и многое другое
Ройбуш чай завоевал популярность во всем мире в качестве вкусного и полезного напитка. Потребляемый в Южной Африке в течении многих...
Автор: Михали Голиков
Как быстро и безопасно набрать вес?
Около трети людей имеют избыточный вес или страдают ожирением. Тем не менее, есть много людей с противоположной проблемой, проще говоря, тощих....
Что есть с утра? 12 лучших продуктов на завтрак
Что есть с утра? Несмотря на то, что вы, возможно слышали, есть завтрак не является необходимостью для всех. На самом...
Топ-7 вредных продуктов, которые вы должны избегать
Употребление в пищу вредных продуктов может заставить вас чувствовать себя отвратительно, привести к увеличению веса и вызвать всевозможные проблемы со...
Топ-9 полезных продуктов для похудения и супер здоровья
Недавно я написал статью 7 вреднейших продуктов для здоровья, чтобы вы могли сделать все возможное, чтобы исключить их из своего...
Почему клетчатка полезна? Хрустящая правда
«Ешьте больше клетчатки»… Диетологи постоянно говорят нам о том, чтобы мы ели больше пищевых волокон. Они хотят загрузить нас фруктами,...
7 полезных блюд палео диеты, менее чем за 10 минут
Я абсолютный профан на кухне. Большинство рецептов для меня, это как книга на китайском языке, а кулинарные книги считаю самыми...
Палео диета: детальный обзор
Палео диета основывается на подражании рациону наших предков, охотников-собирателей. Она включает в себя цельные, необработанные продукты в таком виде, в...
11 полезных свойств семян чиа (№ 3 — лучшее)
Семена чиа — один из самых здоровых продуктов на земле. Они содержат питательные вещества, которые дают важнейшие преимущества для вашего...