22 здоровых продукта, которые не нужно хранить в холодильнике
Одна из проблем здоровых, полезных продуктов в том, что они скоропортящиеся. По этой причине, здоровое питание неразрывно связано с частыми...
Автор: Владимир Узелков
10 простых способов ускорить обмен веществ
Метаболизм, это термин для всех химических реакций в организме. Эти химические реакции поддерживают в организме жизнь и обеспечивают его нормальное...
5 питательных веществ для мозга, которые есть только в мясе, рыбе и яйцах
Человеческий мозг самый сложный объект во Вселенной. Кроме того, этот орган использует энергии в несколько раз больше, чем собственный вес....
Средиземноморская диета: питание, что спасет вам жизнь
Средиземноморская диета основана на традиционных продуктах питания, которые люди использовали в пищу в таких странах, как Италия и Греция. Исследователи...
Пить во время еды: хорошо или плохо?
Некоторые утверждают, что пить во время еды вредно, так как это может привести к проблемам с пищеварением. Другие говорят, что...
Масло виноградной косточки — «полезный продукт», но не для всех
Недели не проходит, чтобы очередной «полезный продукт» не вышел на рынок. Во многих случаях, сертификаты соответствия являются поддельными и не...
3 простых шага, как преодолеть тягу к сладкому
Люди, как правило, жаждут много нездоровой пищи. Я считаю, что это одна из главных причин, почему так сложно придерживаться здорового...
Фасоль — недорого, питательно и супер полезно
Фасоль содержит в себе много чего. Во-первых, она стоит недорого, проста в приготовлении и является прекрасным дополнением ко многим блюдам....
4 механизма, как сахар награждает вас лишним весом
Различные продукт по-разному воздействуют на организм, но сахар — однозначно сделает вас толстой. Сахар (сахароза) и кукурузный сироп с высоким...