3 простых шага, как преодолеть тягу к сладкому
Люди, как правило, жаждут много нездоровой пищи. Я считаю, что это одна из главных причин, почему так сложно придерживаться здорового...
Автор: Владимир Узелков
Фасоль — недорого, питательно и супер полезно
Фасоль содержит в себе много чего. Во-первых, она стоит недорого, проста в приготовлении и является прекрасным дополнением ко многим блюдам....
4 механизма, как сахар награждает вас лишним весом
Различные продукт по-разному воздействуют на организм, но сахар — однозначно сделает вас толстой. Сахар (сахароза) и кукурузный сироп с высоким...
Какое количество белка вредно для организма?
«Опасность» белка — устойчивый миф. Некоторые утверждают, что большое количество белка, вымывает кальций из костей и приводит к остеопорозу, или...
Свежие или замороженные — какие полезнее?
Свежие фрукты и овощи одни из самых полезных продуктов, которые вы можете съесть. Они полны витаминов, минералов и антиоксидантов, все...
4 натуральных сахарозаменителя, полезных для здоровья
Отказаться от рафинированного сахара бывает очень тяжело. Но учитывая тот факт, насколько вреден сахар, это, безусловно, стоит затраченных усилий. К...