Хорошие углеводы, плохие углеводы — как сделать правильный выбор?
Углеводы весьма спорны в наши дни. Диетологи предполагают, что мы получаем около половины суточной нормы калорий из углеводов. С другой...
Автор: Михали Голиков
8 способов сделать ваш кофе супер полезным
Кофе превосходен для вас. Для многих людей, это на самом деле единственный крупный источник антиоксидантов в питании. Вот несколько советов,...
Продукты с ГМО: хорошо или плохо?
Генномодифицированные продукты (ГМО) весьма противоречивы. Тем не менее, не смотря на дискуссии, ГМО встречается во всех видах продуктов питания —...
7 полезных низкоуглеводных блюд, менее чем за 10 минут
Меня иногда спрашивают, чем я питаюсь все время, и я подумал, что было бы хорошей идеей написать статью с некоторыми рецептами моих...
Низкоуглеводный план питания может спасти вам жизнь
Это подробный, низкоуглеводный план питания, на основе натуральный продуктов. Что можно есть, что нельзя и примерное меню на каждый день...
7 полезных свойств темного шоколада (№ 5 — лучший)
Темный шоколад содержит питательные вещества, которые полезны для вашего здоровья. Он производится из семян дерева какао, являющегося лучшим источником антиоксидантов на...
Как работает зеленый кофе? Детальный обзор
Похудение может оказаться невероятно трудным. По этой причине, люди прибегают к разного рода добавкам, чтобы упростить этот процесс. Экстракт зеленого...
4 «опасных» продукта, которые на самом деле полезны
В течении десятилетий, многие ученые и средства массовой информации ведут войну против жиров. Идея о том, что жиры наносят вред...
20 вкуснейших белковых продукта (№ 1 и 3 — лидеры)
Люди спорят о жирах, углеводах и преимуществах между ними. Тем не менее, почти каждый из них соглашается с тем, что...