7 проверенных способов похудения на автопилоте (без подсчета калорий)
Это послание, которое мы получаем от гуру здорового питания. Они предполагают, что единственная причина, по которой люди набирают или теряют...
Автор: Кристина Геллиева
Кристина - специалист по питанию со степенью бакалавр медицины. Она потратила годы на изучение книг, блогов и научных исследований в области питания.
Периодическое голодание: объясняем человеческим языком
Периодическое голодание, в настоящее время, одно из популярных тенденции здорового питания и фитнесса. Оно включает в себя чередующиеся циклы голодания...
Сколько кофеина в чашке кофе? Детальное руководство
Кофе является самым большим диетическим источником кофеина. Можно ожидать, что от средней чашки кофе, ваш организм получит 95 мг кофеина....
Почему фруктоза вредна для вас? Горькая правда
Сахар (сахароза) и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, поставляет значительную часть калорий в некоторых популярных диетах. Оба этих продукта...
Почему кофе полезен для вас? Вот 7 причин
Кофе не только горячий и заряжающий энергией напиток, он еще может быть очень полезен для вас. В последние годы и...
4 стимулятора в чае — больше, чем просто кофеин
4 вещества, содержащиеся в чае, способны пересечь гематоэнцефалический барьер, чтобы обеспечить нам стимулирующий эффект. В нем есть хороший, добрый кофеин...
Что такое тофу и полезен ли он?
Тофу — один из тех продуктов, что вызывает жаркие споры. Некоторые утверждают, что он универсален и полезен для здоровья. Другие...
Обзор гарцинии камбоджийской: поможет ли похудеть?
Гарциния камбоджийская — популярная диетическая добавка. Она добывается из тропического фрукта с тем же названием, так же известного как Малабарский...
Как похудеть быстро в домашних условиях
Есть много способов, как похудеть быстро! Тем не менее, большинство из них делает нас голодными и злыми. Если у вас...